-
經常做「這件事」膝蓋承受體重6到7倍力量 醫:下場慘!
快走對於忙碌的上班族或是擔心運動傷膝蓋的民眾而言,是一個非常容易入門的運動選擇。快走相對於跑步而言,在進行的過程當中並不會有雙腳離地的階段,因此下肢關節所承受的衝擊力會小上許多,骨科醫師指出,肌肉訓練的很有力量,這樣才真正保護我們的膝蓋,平常把肌肉訓練得很好的時候,在走路的時候,膝蓋受到力量就會相對比較少。減少蹲跟跪,因為常常蹲跟跪的時候,這個膝蓋承受體重約6到7倍左右。2024/04/05 22:54 -
管好嘴巴!同事辦公室飆罵「X生、我要Delete你」遭告 下場出爐
禍從口出!台南一名上班族劉姓男子與潘姓同事因態度問題起爭執,劉男在辦公室當場飆罵「X生」、「我要Delete你」等語,遭對方提告求償10萬元。經台南地院法官審理後,最終裁定劉男應拘役15日,可易科罰金1萬5000元。2024/04/05 14:22 -
上班族也輕鬆瘦!懶人減肥5大方法 營養師曝進食順序減少熱量
身處於繁忙的現代生活中,減肥常常是現代人經常遺忘,卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法,讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉,發現原來瘦身是這麼簡單的事!2024/04/05 08:33 -
現省2400元!超商咖啡「隱藏新招」曝 內行狂讚:真的超方便
台灣有非常多的上班族或學生,會在一早抵達公司及學校前,特別前往鄰近的超商購買咖啡,藉此提振精神。然而,就有一名網友分享,7-11咖啡其實暗藏一種「非常划算」的買法,只要使用APP並掌握「共享」訣竅,最多可以省下2400元。貼文曝光後,立刻引發熱烈討論。2024/04/04 20:48 -
日網友喊「該報恩台灣了!」 日相:給台灣必要援助
沖繩一度發布海嘯警報,日本TBS電視台在現場直擊,看到上班族爬到辦公大樓頂樓避難,民眾也很有秩序,開車往山區逃難。不過知道台灣發生強震,日本網友蜂擁留言,說「是時候回報台灣過去的恩情」。日本首相岸田文雄,也第一時間表達慰問,說只要台灣有需要,日本會立刻提供援助。2024/04/03 17:56 -
0403地震狂晃「今晚還敢睡」? 921過來人親揭何處去
今(3)早7點58分左右花蓮地區發生規模7.2全台有感地震,建築物、路上左右狂晃嚇壞民眾。對此,就有上班族坦言,邊工作邊備戰狀態準備逃跑,同時好奇大家「今晚敢睡嗎」?掀起討論。2024/04/03 15:07 -
上班途中遇上規模7.2強震 整輛車劇烈搖晃
3日早上7點58分,花蓮發生規模7.2地震,公路上車輛劇烈搖晃,機車騎士也被震到不穩,北捷停駛一小時,造成交通大亂,民眾只好改租共享機車,勞動部強調,員工因為地震遲到或無法到班,不能視為遲到或曠職。2024/04/03 13:46 -
強震大亂!一度沒捷運公車站又塞爆 上班族崩潰:可放假嗎
台灣今(3)日上午7時58分左右發生規模7.2有感地震,由於地震發生時間點正值通勤高峰時段,有網友崩潰表示,捷運停駛也叫不到計程車:「台北上班大亂,大家要遲到了嗎?」也有網友擔憂家裡震後狀況,哀求「可以放假嗎?」2024/04/03 09:40 -
午休時間1.5小時「要怎麼利用」?過來人揭露真實想法
一般上班族的午休時間,頂多只有1個小時,若想要吃完午餐、稍微休息,時間大概綽綽有餘,但就有女網友分享,自己新報到的公司,中午的休息時間,竟然足足有1個半小時,因此她也好奇詢問,如果是大家的話,通常會「怎麼利用這時間?」2024/04/02 15:02 -
「很閒的工作」怎麼找?爽缺名單曝光:35K玩整天手機
上班族大多都喜歡錢多事少離家近的工作,而近日有民眾就只擇一,想知道不求薪水高的話,要怎麼找到很閒的工作?釣出許多過來人給意見,其中還有一些特殊職業。2024/04/01 12:14 -
通勤2小時!他嘆浪費時間「不如租房」 過來人曝1難點
不少上班族都會煩惱,究竟要住家裡通勤,還是選擇租房,最近就有名網友表示,若每天單趟通勤1小時,來回就花了2小時,一個月總共有44小時在通勤上,直言時間都白費掉了,好奇「這些人為何不要在近一點的地方租房子?」2024/03/31 17:13 -
幾點上班最爽?他提議「這時段」加班也不怕 一票人狂嘆:想太多
日前才有網友發起「週休3日」的連署活動,後來根據人事行政總處評估,最後決定不予採納,沒想到最近又有網友提議將上班時間改成「7:30至16:30」,認為在這個時段上班最爽,不料卻引發大批網友質疑:「你確定能準時下班?」2024/03/31 15:08 -
全日本牛奶通通有!月台上70年「復古牛乳專賣店」 出站就能喝
日本泡完溫泉後,總是要來杯牛奶才有儀式感!想隨時來1杯日本香濃牛奶,位於東京秋葉原站月台上,就有間超過70年歷史的日本牛奶專賣店「MILK SHOP LUCK酪」(ミルクショップ酪 秋葉原店),日本全國知名的牛乳商品,幾乎都能喝得到!忙碌的通勤上班族,一走出車廂就能直接開瓶飲用,可短暫脫離東京的繁華,咕嚕咕嚕地喝下暖呼呼的牛乳。2024/03/31 09:18 -
靠「寶可夢」賺翻!日本國中生買2萬名牌皮夾 體育課卻遭竊
一般上班族需要省吃儉用才有餘力買名牌包,卻有國中生靠自己賺得錢擁有名牌皮夾,讓人頗為意外,日本一名國中老師分享一則案例,透露學生的生財之道。2024/03/30 11:33 -
躺著追劇也能賺錢!澳洲這「夢幻工作」 20天爽賺42萬
多數上班族工作累得半死,薪水又不多。然而卻有人可以爽領高薪,工作內容隨便他追劇或打電動都可以,讓人羨慕不已。2024/03/30 08:15 -
租屋「台水台電」電費飆破4000!內行揪幫兇:要用再開
租房眉角多,尤其冷氣和熱水器等耗電量大的電器,更要特別注意,才不會入住後因電費過高而傷荷包。有租客就透露,家中2人都是上班族,平時工作時間長,使用冷氣的時間並不多,但去年夏季的電費卻高達4000多元。他認為,老舊的定頻冷氣機是罪魁禍首,因此希望能向房東提出換裝變頻冷氣的要求,但他不知道該如何開口,於是上網發文尋求意見。2024/03/29 09:07 -
赴韓旅遊注意!首爾公車大罷工98%車不開了 市民擠爆地鐵
南韓首爾市公車工會今(28日)表示,因為與資方協商未果,決定依照計畫從當地時間今日凌晨4時起啟動罷工行動,這是首爾市公車時隔12年再次發動罷工,約有98%的首爾市區公車都停駛,導致習慣搭乘公車通勤的上班族、學生面臨不便,不得不改搭地鐵或計程車,結果地鐵車站也出現嚴重擁擠狀況。2024/03/28 11:37 -
升主管加薪「年輕人都拒絕」? 209萬人罹過升遷焦慮症
升遷不只是權力、薪資的晉升,相對責任也隨之增加。人力專家就建議,上班族在接受升遷之前應該慎思,因為升職不一定符合長期的職涯目標,一旦升到管理職,也可能會犧牲掉原本的生活品質,經過統計更發現,大約有209萬人罹患過升遷焦慮症。2024/03/26 22:45 -
夾菜前三思!「這款便當」熱量超越1份麥當勞 專家授5招輕鬆吃
台式便當種類琳瑯滿目,是不少上班族的外食首選,不過你知道嗎,其實不同的便當主菜,熱量差異很大。對此,營養師高敏敏分享幾種常見的便當主菜熱量,同時教大家怎麼聰明吃便當,對健康負擔更小。2024/03/26 19:33 -
女友逼「月給4萬生活費」!60K男急問:怎麼辦 全場喊分手
情侶交往價值觀相同很重要,一名網友透露,自己是普通的上班族,平均月薪5到6萬元,平時都省吃儉用,女友知道他的經濟能力後,要求每個月要給她4萬元,讓他無奈發文詢問網友「該怎麼辦?」2024/03/26 17:33 -
微軟不願承認存在?Office其實有「快捷鍵」可以秒叫出
自上個世紀微軟(Microsoft)推出Office系列辦公應用軟體,Word、Excel和PowerPoint,逐漸成為大多上班族每日要面對的夢魘。1989年首發迄今,Office系列軟體也將迎來35週年,不過你知道嗎?其實在Windows作業系統底下,有幾組快捷鍵可以直接叫出Office,但它們像是「受詛咒」般,官方從未在支援說明中記載此事,好像不願意承認這幾組快捷鍵的存在。2024/03/25 17:32 -
存到100萬就辭職!他問「可在家蹲多久」 全場點破1關鍵
台灣近年物價飆漲,但薪水卻遲遲沒有提升,讓不少上班族生活壓力越來越大。對此,就有一名網友好奇發問,如果努力工作存到100萬元,那接下來能花多少時間「辭職在家休息」?貼文曝光後,立刻在網路上掀起熱烈討論。2024/03/25 09:14 -
上班族小心不舉!研究:多用電腦1小時勃起障礙風險增3.6倍
電腦用太久容易造成雙眼疲勞、肩頸僵硬等諸多疾患外,其中竟包含陽痿!刊載在國際學術期刊《男科學》(Andrology)上的研究顯示,電腦使用時間每增加1.2小時,勃起功能障礙風險就會提高3.57倍。2024/03/21 16:06 -
窄巷沒線怎麼過?新手駕駛自曝「1困擾」 老司機全說了
許多上班族日常選擇開車代步。然而,對於新手駕駛者來說,如何掌握車輛兩側距離,以確保行車安全,卻是一個挑戰。近日,拿到駕照後久未開車的「新手駕駛」就提出這個疑問,好奇大家都是怎麼判斷了?掀起老司機們回應了。2024/03/21 08:09 -
科技業愛面子?她酸列「工程師行為」 全網搖頭:窮人視角
台灣科技業替國內賺進許多外匯,也培養出許多科技新貴,而他們的薪資所得羨慕不少勞工及上班族群。近日有位網友在網路論壇po文,狠酸科技業的工程師都愛面子,並列出生活種種行為,引起網路熱議。2024/03/20 19:31